Vi arbejder primært efter principperne i Hatha yoga samt genskabelse af balance mellem krop og sjæl.

Hatha dækker over den fysiske yogapraksis og for langt de fleste yogaformer der bliver undervist i. I den vestlige verden, er den overordnede kategori Hatha yoga. Vi har fokus på styrke, udholdenhed, fleksibilitet og indre ro.

Vi starter timen med rolige opvarmningsøvelser samt åndedrætsøvelser, herefter fortsætter vi yogaøvelserne, de såkaldte asanas. Vi afslutter timen med 5-7 minutters afspænding.

Sted: Festsalen, Fløng skole, Fløng Byvej 24, Fløng, 2640 Hedehusene

Tidspunkt: onsdag kl.18.30-19.30